مقالات علمی، پژوهشی، درسی

آیا می دانید چگونه می توان ارتباط جرأت مندانه داشته باشیم..
درج شده در تاریخ 1393/04/10 توسط معاون فناوری.

گروه بندی
Skip Navigation Links.
همه موارد
Collapse ادبیادبی
داستان دهقان فداکار(ريز علي خواجوي)
Collapse بهداشتبهداشت
20 توصيه بهداشتي براي سلامت دانش آموزان
استرس
بهداشت
بهداشت و اختلالات بینایی
توصیه های سلامتی امام رضا برای سفر
سلامت روان را با میوه و سبزیجات تضمین کنید
فلوراید تراپی
نکات مهم بهداشتی که باید به دانش آموزان آموخت
ورزش های مناسب برای شادابی صبحگاهی دانش آموزان!
Collapse تعلیم و تربیتتعلیم و تربیت
انتقاد مداوم از فرزند
درباره‌ی سیل برای والدین
هفت چیزی که فرزندتان نیاز دارد که بشنود
چگونگی تقویت ارتباط بین والدین و نوجوانان
Collapse تغذیهتغذیه
Health Benefits of Apples
تغذیه صحیح
Collapse روانشناسیروانشناسی
ارتباط جرات مندانه
تاثیر نماز بر افزایش طول عمر
روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی
Collapse سال نوسال نو
سیزده بدر
فلسفه هفت سین
Collapse علمیعلمی
آشنایی با آزمون های بین المللی تیمز پرلز وکانگرو
تغذیه مناسب در فصل امتحانات
جملات بزرگان
روشهای مطالعه
نكاتي چند در مورد امتحان
Collapse مقالاتمقالات
استرس و راه های کنترل کردن آن
میدانستید که ...
نامه آبراهام لینکن به آموزگار پسرش
چگونگی ایمان آوردن دکتر کارنار (دانشمند ناسا) به دین اسلام
یک سئوال خوب برای علاقمند کردن بچه ها به ریاضی و هندسه
Collapse مناسبتمناسبت
تاسوعا - عاشورا
دهه ی فجر انقلاب اسلامی
سالروز تاسیس نهاد امور تربیتی
سوم خرداد روز آزاد سازی خرمشهر
عید غدیر
محرم
مروری بر زندگی امام موسی کاظم علیه السلام
Collapse مناسبت هامناسبت ها
15 اسفند، روز درختکاری، گرامی باد
19 بهمن روز نیروی هوایی
22بهمن پيروزي انقلاب اسلامي ايران
4 خرداد ماه روز مقاومت و پایداری
8 مهر روز بزرگداشت مولوی
اربعین حسینی
از ولادت تا وفات حضرت زینب (س)
اعمال ماه محرم
السلام علیک ایتها الصدیقة الشهیدة يا فاطمه الزهراء
امام سجاد علیه السلام از کربلا تا شهادت
تولد امام حسين (ع)
حضرت فاطمه زهرا علیهاسلام
حماسه 9 دی
داستان اربعین
داستان غدیر خم
دلیل نامگذاری تاسوعا و عاشورا چیست ؟
دهه فجر انقلاب اسلامی
دو روایت از نحوه شهادت امام رضا(ع)
رحلت جانگداز نبی اکرم صلی الله علیه و آله
روز آتش نشانی وایمنی نامگذاری
روز احسان و نیکوکاری
روز بزرگداشت حافظ
روز بزرگداشت شيخ صدوق
روز تربيت بدني و ورزش
روز حهانی حضرت علی اصغر علیه السلام
روز مبعث چه روزی است؟
روز نوجوان و روز بسیج دانش آموزی
روز نیروی انتظامی
روز پرستار
روزبزرگداشت شيخ بهايی(زندگینامه شیخ بهایی(
روزی برای مهندسان
سالروز رحلت حضرت رسول اکرم (ص)و شهادت امام حسن مجتبی(ع)
سالروز وفات حضرت معصومه(س)
شهادت استاد مرتضي مطهری-روزمعلم
شهادت امام موسی کاظم(ع)
شکست حصر آبادان در عملیات ثامن الائمه ( ع)
عید سعید غدیر خم
میلاد امام سجاد علیه السلام
هفتم صفر روز سلمان فارسي شد
ولادت امام زمان (عج)
ولادت امام علی ( ع)
ولادت حضرت ابوالفضل(عليه السلام)
ولادت حضرت امام علی النقی الهادی (ع)
ولادت پنچمین نور ولایت ، امام محمد باقر علیه السلام
پیشینه جشن شب یلدا و رسم و رسوم آن
چرا 16آذر را روز دانشجو مي نامند؟
گرامیداشت روز خانواده و تکریم بازنشستگان
Collapse نمازنماز
نماز
Collapse کامپیوتر و اینترنتکامپیوتر و اینترنت
کدام یک از مرورگرها بهتر است؟ کروم؟ فایرفاکس؟ یا اینترنت اکسپلورر؟

لیست مقالات
تاسوعا - عاشورا
تاریخ درج مقاله: 1398/06/17
محرم
تاریخ درج مقاله: 1398/06/10
عید غدیر
تاریخ درج مقاله: 1398/05/28
فلسفه هفت سین
تاریخ درج مقاله: 1398/01/24
سیزده بدر
تاریخ درج مقاله: 1398/01/24
درباره‌ی سیل برای والدین
تاریخ درج مقاله: 1398/01/24
دهه ی فجر انقلاب اسلامی
تاریخ درج مقاله: 1397/11/16
انتقاد مداوم از فرزند
تاریخ درج مقاله: 1397/11/15
نماز
تاریخ درج مقاله: 1395/10/28
استرس و راه های کنترل کردن آن
تاریخ درج مقاله: 1395/09/03
روزی برای مهندسان
تاریخ درج مقاله: 1394/12/05
Health Benefits of Apples
تاریخ درج مقاله: 1394/11/26
22بهمن پيروزي انقلاب اسلامي ايران
تاریخ درج مقاله: 1394/11/20
19 بهمن روز نیروی هوایی
تاریخ درج مقاله: 1394/11/19
دهه فجر انقلاب اسلامی
تاریخ درج مقاله: 1394/11/12
سالروز وفات حضرت معصومه(س)
تاریخ درج مقاله: 1394/10/30
حماسه 9 دی
تاریخ درج مقاله: 1394/10/09
دو روایت از نحوه شهادت امام رضا(ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/09/18
اربعین حسینی
تاریخ درج مقاله: 1394/09/10
هفتم صفر روز سلمان فارسي شد
تاریخ درج مقاله: 1394/08/28
میدانستید که ...
تاریخ درج مقاله: 1394/08/21
روز نوجوان و روز بسیج دانش آموزی
تاریخ درج مقاله: 1394/08/06
اعمال ماه محرم
تاریخ درج مقاله: 1394/07/23
20مهرماه، روز بزرگداشت حافظ
تاریخ درج مقاله: 1394/07/20
روز نیروی انتظامی
تاریخ درج مقاله: 1394/07/13
عید سعید غدیر خم
تاریخ درج مقاله: 1394/07/09
8 مهر روز بزرگداشت مولوی
تاریخ درج مقاله: 1394/07/07
روز آتش نشانی وایمنی نامگذاری
تاریخ درج مقاله: 1394/07/06
ولادت امام زمان (عج)
تاریخ درج مقاله: 1394/03/12
4 خرداد ماه روز مقاومت و پایداری
تاریخ درج مقاله: 1394/03/04
میلاد امام سجاد علیه السلام
تاریخ درج مقاله: 1394/03/03
تولد امام حسين (ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/30
ولادت حضرت ابوالفضل(عليه السلام)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/30
شهادت امام موسی کاظم(ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/23
روز مبعث چه روزی است؟
تاریخ درج مقاله: 1394/02/23
فلوراید تراپی
تاریخ درج مقاله: 1394/02/14
روز بزرگداشت شيخ صدوق
تاریخ درج مقاله: 1394/02/14
شهادت استاد مرتضي مطهری-روزمعلم
تاریخ درج مقاله: 1394/02/13
از ولادت تا وفات حضرت زینب (س)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/13
ولادت امام علی ( ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/09
تاثیر نماز بر افزایش طول عمر
تاریخ درج مقاله: 1394/01/25
حضرت فاطمه زهرا علیهاسلام
تاریخ درج مقاله: 1393/12/13
روز احسان و نیکوکاری
تاریخ درج مقاله: 1393/12/13
15 اسفند، روز درختکاری، گرامی باد
تاریخ درج مقاله: 1393/12/13
روز پرستار
تاریخ درج مقاله: 1393/12/04
نكاتي چند در مورد امتحان
تاریخ درج مقاله: 1393/10/01
تغذیه مناسب در فصل امتحانات
تاریخ درج مقاله: 1393/10/01
پیشینه جشن شب یلدا و رسم و رسوم آن
تاریخ درج مقاله: 1393/09/29
داستان اربعین
تاریخ درج مقاله: 1393/09/19
چرا 16آذر را روز دانشجو مي نامند؟
تاریخ درج مقاله: 1393/09/16
روز تربيت بدني و ورزش
تاریخ درج مقاله: 1393/07/23
داستان غدیر خم
تاریخ درج مقاله: 1393/07/20
کاهش استرس
تاریخ درج مقاله: 1393/02/17
بهداشت و اختلالات بینایی
تاریخ درج مقاله: 1393/02/17
در مورد نمک بیشتر بدانیم
تاریخ درج مقاله: 1392/12/04
بهداشت ناخن ها را جدی بگیریم....
تاریخ درج مقاله: 1392/11/13
زمان صحیح مصرف میوه
تاریخ درج مقاله: 1392/11/09
فواید تعجب آور لیمو! !!!!
تاریخ درج مقاله: 1392/10/30
سیب بخور - شکر نخور.....
تاریخ درج مقاله: 1392/10/28
جملات بزرگان
تاریخ درج مقاله: 1392/10/25

آیا می­دانید چگونه می­توان ارتباط جرأت­مندانه داشته باشیم؟

یعنی توانایی در بیان افکار، احساسات و عقاید خود به شکل مستقیم، صادقانه و متناسب، به نحوی که

به حقوق خود و دیگران صدمه­­ای نرسانیم.

هدف­ های جرأت مندی:

در مهارت جرأت­مندی هدف، تغییر در خود ماست، نه تغییر در دیگران، تا بتوانیم نیازها و احساسات

خود را ابراز کنیم و از آسیب­های احتمالی در امان بمانیم.

در بعضی مواقع، از رفتارهای جرأت­مندانه که استفاده می­کنیم، ممکن است به هدفی که می­خواهیم دست نیابیم

ولی از این که توانسته­ایم اصول رفتار جرأت­مندانه را اجرا کنیم، نشاط و اعتماد به نفس ما تقویت می­شود.

مثال: در درخواست جرات مندانه ممکن است بگوییم: 'من به همفکری شما در حل مشکلم نیازمندم.'

ولی فرد مقابل پاسخ منفی دهد. در این جا درخواست جرأت­مندانه بوده است که ما انجام داده­ایم حتی اگر به

هدف نهایی نرسیم، در این صورت درخواست جرأت مندانه را از شخص دیگری می­نماییم

تا به حل مشکل دست یابیم.

'نه' مقدس

گفتن 'نه' و یا 'بله' در مقابل درخواست دیگران زمانی که به اختیار خود انسان باشد، جرات مندی است.

هرگاه در مقابل درخواست غیرموجه و نا به جای دیگران به دلیل رودربایستی یا ترس و یا هر دلیل

غیرمنطقی دیگری نتوانیم با جرأت از کلمه­ ی 'نه' استفاده کنیم، خود را مورد هجوم بسیاری از آسیب­ها


و فشارها قرار خواهیم داد.
 

مهارت­هایی برای ابراز جرات­مندی:

برای عینی­تر کردن کاربرد مهارت­ها، فرض کنیم کسی ما را به میهمانی دعوت می­کند که اصلاً دیگران

  و آن خانه را نمی­شناسیم، در این صورت از روش­های بیان جرأت مندانه­ی زیر استفاده می­نماییم.

  • 1-نه گفتن:
  • نه نمی­آیم.
  • من اهل این جور میهمانی­ها نیستم.
  • نه حتماً باید بروم منزل.
  • 2-تغییر دادن موضوع:
  • در این روش موضوع صحبت را عوض می­کنیم.
  • راستی فیلم دیشب را دیدی؟
  • فردا امتحان داریم؟
  • لباسی که خریدی، خیلی قشنگه!
  • 3-دلیل آوردن:
  • رفتن به خانه ای که نمی شناسم را اصلاً درست نمی دانم.
  • دلیل ندارد به جایی بروم که راضی نیستم.
  • روحیه ­ام در این جور میهمانی ها ضعیف می­شود.

  • 4-ایجاد احساس شخصیت مهم­تر در طرف مقابل:
  • انتظار نداشتم این پیشنهاد را به من بدهی!
  • من روی شما یک جور دیگر فکر می­کردم!
  • من شما را عاقل تر از این­ها می­دانستم!
  • 5-ارائه پیشنهاد بهتر:
  • حاضرم با شما سینما بیایم ولی میهمانی نمی آیم.
  • بیا برویم منزل ما.
  • 6-نشان دادن شأن بالای خانوادگی خود:
  • در خانواده­ی ما رسم نیست که در این جور میهمانی ها شرکت کنیم.
  • اگر این موضوع را در خانواده­ام مطرح کنم، آنها خیلی تعجب می­کنند.
  • 7-بیان موضوع در قالب شوخی:
  • من هنوز بچه­ ام، بزرگ نشده­ام.
  • من شب­ها زود خوابم می­بره.
  • 8-پافشاری و اصرار در رد درخواست:
  • گفتم که اهل رفت و آمد با غریبه­ها نیستم.
  • دیگر حرفش را نزن، به هیچ وجه نمی آیم.
  • 9-دور شدن از موقعیت:  

در مواقعی که می بینیم شخص خیلی اصرار می­کند، بهتر است از آن محل و موقعیت دور شویم.

  • 10-ابرازهمدلی:
  • شاید دلت می­خواست که من با شما بیایم. این موضوع را می­فهمم ولی متاسفانه
  • در این گونه مهمانی ها شرکت نمی کنم.
  • 11-پیدا کردن راه حل مناسب با نظر خواستن از طرف مقابل:
  • موافقید جایی غیر از مهمانی برویم که شما هم دوست داشته باشید.
  • 12-معذرت خواهی:
  • با عرض پوزش به هیچ وجه نمی آیم، امیدوارم مرا ببخشید.
  • 13-تشکر و قدردانی:

لطف کردید مرا به میهمانی دعوت کردید، ولی من دوست ندارم و نمی آ آآآآآآیم