مقالات علمی، پژوهشی، درسی

توصیه های سلامتی امام رضا برای سفر
درج شده در تاریخ 1393/12/19 توسط مربی بهداشت.

گروه بندی
Skip Navigation Links.
همه موارد
Collapse ادبیادبی
داستان دهقان فداکار(ريز علي خواجوي)
Collapse بهداشتبهداشت
20 توصيه بهداشتي براي سلامت دانش آموزان
استرس
بهداشت
بهداشت و اختلالات بینایی
توصیه های سلامتی امام رضا برای سفر
سلامت روان را با میوه و سبزیجات تضمین کنید
فلوراید تراپی
نکات مهم بهداشتی که باید به دانش آموزان آموخت
ورزش
ورزش های مناسب برای شادابی صبحگاهی دانش آموزان!
Collapse تعلیم و تربیتتعلیم و تربیت
انتقاد مداوم از فرزند
درباره‌ی سیل برای والدین
هفت چیزی که فرزندتان نیاز دارد که بشنود
Collapse تغذیهتغذیه
Health Benefits of Apples
تغذیه صحیح
Collapse روانشناسیروانشناسی
ارتباط جرات مندانه
تاثیر نماز بر افزایش طول عمر
روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی
Collapse سال نوسال نو
سیزده بدر
فلسفه هفت سین
Collapse علمیعلمی
آشنایی با آزمون های بین المللی تیمز پرلز وکانگرو
تغذیه مناسب در فصل امتحانات
جملات بزرگان
روشهای مطالعه
نكاتي چند در مورد امتحان
Collapse مقالاتمقالات
استرس و راه های کنترل کردن آن
میدانستید که ...
نامه آبراهام لینکن به آموزگار پسرش
چگونگی ایمان آوردن دکتر کارنار (دانشمند ناسا) به دین اسلام
یک سئوال خوب برای علاقمند کردن بچه ها به ریاضی و هندسه
Collapse مناسبتمناسبت
دهه ی فجر انقلاب اسلامی
سالروز تاسیس نهاد امور تربیتی
سوم خرداد روز آزاد سازی خرمشهر
مروری بر زندگی امام موسی کاظم علیه السلام
Collapse مناسبت هامناسبت ها
15 اسفند، روز درختکاری، گرامی باد
19 بهمن روز نیروی هوایی
22بهمن پيروزي انقلاب اسلامي ايران
4 خرداد ماه روز مقاومت و پایداری
8 مهر روز بزرگداشت مولوی
اربعین حسینی
از ولادت تا وفات حضرت زینب (س)
اعمال ماه محرم
السلام علیک ایتها الصدیقة الشهیدة يا فاطمه الزهراء
امام سجاد علیه السلام از کربلا تا شهادت
تولد امام حسين (ع)
حضرت فاطمه زهرا علیهاسلام
حماسه 9 دی
داستان اربعین
داستان غدیر خم
دلیل نامگذاری تاسوعا و عاشورا چیست ؟
دهه فجر انقلاب اسلامی
دو روایت از نحوه شهادت امام رضا(ع)
رحلت جانگداز نبی اکرم صلی الله علیه و آله
روز آتش نشانی وایمنی نامگذاری
روز احسان و نیکوکاری
روز بزرگداشت حافظ
روز بزرگداشت شيخ صدوق
روز تربيت بدني و ورزش
روز حهانی حضرت علی اصغر علیه السلام
روز مبعث چه روزی است؟
روز نوجوان و روز بسیج دانش آموزی
روز نیروی انتظامی
روز پرستار
روزبزرگداشت شيخ بهايی(زندگینامه شیخ بهایی(
روزی برای مهندسان
سالروز رحلت حضرت رسول اکرم (ص)و شهادت امام حسن مجتبی(ع)
سالروز وفات حضرت معصومه(س)
شهادت استاد مرتضي مطهری-روزمعلم
شهادت امام موسی کاظم(ع)
شکست حصر آبادان در عملیات ثامن الائمه ( ع)
عید سعید غدیر خم
میلاد امام سجاد علیه السلام
هفتم صفر روز سلمان فارسي شد
ولادت امام زمان (عج)
ولادت امام علی ( ع)
ولادت حضرت ابوالفضل(عليه السلام)
ولادت حضرت امام علی النقی الهادی (ع)
ولادت پنچمین نور ولایت ، امام محمد باقر علیه السلام
پیشینه جشن شب یلدا و رسم و رسوم آن
چرا 16آذر را روز دانشجو مي نامند؟
گرامیداشت روز خانواده و تکریم بازنشستگان
Collapse نمازنماز
نماز
Collapse کامپیوتر و اینترنتکامپیوتر و اینترنت
کدام یک از مرورگرها بهتر است؟ کروم؟ فایرفاکس؟ یا اینترنت اکسپلورر؟

لیست مقالات
فلسفه هفت سین
تاریخ درج مقاله: 1398/01/24
سیزده بدر
تاریخ درج مقاله: 1398/01/24
درباره‌ی سیل برای والدین
تاریخ درج مقاله: 1398/01/24
دهه ی فجر انقلاب اسلامی
تاریخ درج مقاله: 1397/11/16
انتقاد مداوم از فرزند
تاریخ درج مقاله: 1397/11/15
نماز
تاریخ درج مقاله: 1395/10/28
استرس و راه های کنترل کردن آن
تاریخ درج مقاله: 1395/09/03
روزی برای مهندسان
تاریخ درج مقاله: 1394/12/05
Health Benefits of Apples
تاریخ درج مقاله: 1394/11/26
22بهمن پيروزي انقلاب اسلامي ايران
تاریخ درج مقاله: 1394/11/20
19 بهمن روز نیروی هوایی
تاریخ درج مقاله: 1394/11/19
دهه فجر انقلاب اسلامی
تاریخ درج مقاله: 1394/11/12
سالروز وفات حضرت معصومه(س)
تاریخ درج مقاله: 1394/10/30
حماسه 9 دی
تاریخ درج مقاله: 1394/10/09
دو روایت از نحوه شهادت امام رضا(ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/09/18
اربعین حسینی
تاریخ درج مقاله: 1394/09/10
هفتم صفر روز سلمان فارسي شد
تاریخ درج مقاله: 1394/08/28
میدانستید که ...
تاریخ درج مقاله: 1394/08/21
روز نوجوان و روز بسیج دانش آموزی
تاریخ درج مقاله: 1394/08/06
اعمال ماه محرم
تاریخ درج مقاله: 1394/07/23
20مهرماه، روز بزرگداشت حافظ
تاریخ درج مقاله: 1394/07/20
روز نیروی انتظامی
تاریخ درج مقاله: 1394/07/13
عید سعید غدیر خم
تاریخ درج مقاله: 1394/07/09
8 مهر روز بزرگداشت مولوی
تاریخ درج مقاله: 1394/07/07
روز آتش نشانی وایمنی نامگذاری
تاریخ درج مقاله: 1394/07/06
ولادت امام زمان (عج)
تاریخ درج مقاله: 1394/03/12
4 خرداد ماه روز مقاومت و پایداری
تاریخ درج مقاله: 1394/03/04
میلاد امام سجاد علیه السلام
تاریخ درج مقاله: 1394/03/03
تولد امام حسين (ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/30
ولادت حضرت ابوالفضل(عليه السلام)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/30
شهادت امام موسی کاظم(ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/23
روز مبعث چه روزی است؟
تاریخ درج مقاله: 1394/02/23
فلوراید تراپی
تاریخ درج مقاله: 1394/02/14
روز بزرگداشت شيخ صدوق
تاریخ درج مقاله: 1394/02/14
شهادت استاد مرتضي مطهری-روزمعلم
تاریخ درج مقاله: 1394/02/13
از ولادت تا وفات حضرت زینب (س)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/13
ولادت امام علی ( ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/02/09
تاثیر نماز بر افزایش طول عمر
تاریخ درج مقاله: 1394/01/25
حضرت فاطمه زهرا علیهاسلام
تاریخ درج مقاله: 1393/12/13
روز احسان و نیکوکاری
تاریخ درج مقاله: 1393/12/13
15 اسفند، روز درختکاری، گرامی باد
تاریخ درج مقاله: 1393/12/13
روز پرستار
تاریخ درج مقاله: 1393/12/04
نكاتي چند در مورد امتحان
تاریخ درج مقاله: 1393/10/01
تغذیه مناسب در فصل امتحانات
تاریخ درج مقاله: 1393/10/01
پیشینه جشن شب یلدا و رسم و رسوم آن
تاریخ درج مقاله: 1393/09/29
داستان اربعین
تاریخ درج مقاله: 1393/09/19
چرا 16آذر را روز دانشجو مي نامند؟
تاریخ درج مقاله: 1393/09/16
روز تربيت بدني و ورزش
تاریخ درج مقاله: 1393/07/23
داستان غدیر خم
تاریخ درج مقاله: 1393/07/20
کاهش استرس
تاریخ درج مقاله: 1393/02/17
بهداشت و اختلالات بینایی
تاریخ درج مقاله: 1393/02/17
در مورد نمک بیشتر بدانیم
تاریخ درج مقاله: 1392/12/04
بهداشت ناخن ها را جدی بگیریم....
تاریخ درج مقاله: 1392/11/13
زمان صحیح مصرف میوه
تاریخ درج مقاله: 1392/11/09
فواید تعجب آور لیمو! !!!!
تاریخ درج مقاله: 1392/10/30
سیب بخور - شکر نخور.....
تاریخ درج مقاله: 1392/10/28
جملات بزرگان
تاریخ درج مقاله: 1392/10/25
پدیکلوز
تاریخ درج مقاله: 1392/10/23
چرا باید ورزش کنیم ؟؟؟
تاریخ درج مقاله: 1392/10/23
راه مبارزه با سرماخوردگی
تاریخ درج مقاله: 1392/10/23

توصیه های سلامتی امام رضا برای سفر


امام رضا علیه السلام درباره آداب بهداشتی سفر و گردشگری، رعایت برخی نکات پزشکی را باعث سلامت بدن و درامان ماندن از بیماری ها برشمرده اند.


توصیه سلامتی امام رضا

بیشترین و ضروری ترین ماده ای که انسان در سفر مصرف می کند آب است و آب مناسب نوشیدن برای مسافر از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا آب قابل شرب موجب دفع آسیب ها و صدمات از مسافر است.

 

امام رضا (ع) در توصیه ای پزشکی به کسانی که قصد سفر دارند می فرمایند: برای مسافر ضروری است که کمی از خاک وطن خود با خویش داشته باشد و در هر منزلی که وارد می شود کمی از آن خاک را با آب های نوشیدنی آن جا بیامیزد (و خوب آن را به هم زده، بعد صبر کند تا ذرات گل و خاک آن کاملا رسوب کرده و صاف شود) سپس از آبی که با خاک وطنش آمیخته است و به آن عادت داشته بنوشد.

 

امام رضا (ع) در مورد طریقه صحیح مصرف آب، دستورالعمل های مفید و راهگشایی ارائه کرده اند. آن حضرت می فرماید: آب‌های شور و آب‌های سنگین موجب یبوست می‌شود و آب برف و آب یخ برای غالب مزاج‌ها مضر و خطرناک است.

 

بهترین و شایسته ترین آبها برای نوشیدن، خواه برای شهروندان ساکن، خواه برای مسافران، آبی است که چشمه آن از سمت مشرق، سبک، شفاف و زلال باشد و محل پیدایش و خروج آن از طرف طلوع خورشید باشد.

 

بر اساس این ویژگی ها، آبی که مجرایش از کوهای خاکی و شنی بگذرد، بهترین و سالم ترین آب هاست، زیرا این گونه آب ها در فصل زمستان گرم و در تابستان سرد می باشند و موجبات نرم کردن شکم را فراهم می سازند. چنین آب هایی برای مزاج های گرم نیز سودمند است.

 

سالم ترین و بهترین آن ها آبی است که از محل خود بجوشد و مجرای آن شکاف تپه ها و کوههای خاکی باشد.

 

و اما آب های چاه، مشروط بر اینکه جریان داشته و حبس شده نباشد، سبک، شیرین، صاف و زلال و برای بدن ها بسیار سودمند است.

امام رضا (ع) می فرماید: بدانکه حرکت شدید در هوای بسیار گرم برای بدن های لاغر مضر است، بویژه هنگامی که شکم از غذا خالی باشد

اما آب مرداب ها و آب دره ها گرم و غلیظ اند، به خصوص در تابستان، چون راکد است و آفتاب دائم بر آن می تابد و مصرف طولانی آن موجب تشدید صفرا و بزرگی طحال می شود.

 

امام رضا (ع) همچنین در باره شرایط بهداشتی سفر می فرماید:

بدانکه مسافر، اگر می تواند از مسافرت در ایام گرما دوری کند و اگر به سفر می رود با شکمی پر از غذا و شکم خالی نباشد، بلکه در حالت اعتدال باشد و از غذاهای سرد مثل قریص (گوشت با سرکه و سبزیجات و دانه های پخته) تناول کند و از سرکه، روغن زیتون، آبغوره و خوراکی های سرد دیگر استفاده کند.

 

امام رضا (ع) همچنین می فرماید: بدانکه حرکت شدید در هوای بسیار گرم برای بدن های لاغر مضر است، بویژه هنگامی که شکم از غذا خالی باشد، ولی برای افراد چاق مفید است.

 

امام رضا(ع) در مسیر طولانی سفر به ایران، همواره مراقب رعایت بهداشت و اخلاق بودند. آن حضرت (ع) مسیری بسیار طولانی را از مدینه طی کردند تا به ایران رسیدند که این سفر حدود یک سال طول کشید.

 

ضحاک بن ابی رجا یکی از راویان نقل می کند «من در طول سفر طولانی اباالحسن علی بن موسی الرضا(ع) همراه ایشان بودم و جالب بود که در طول این سفر یک بار هم اتفاق نیفتاد و من ندیدم که آن حضرت آب دهان بر زمین بیندازند.»

 

این روایت تاریخی ضحاک ابن ابی رجاء باید برای ما درس آموز باشد که آن حضرت در این سفر طولانی حتی آب دهان بر زمین نینداختند و مراعات بهداشت و اخلاق را می کردند.

 

آداب سفر در روایات و احادیث

1- گفتن بسم‌الله به هنگام آغاز سفر

2- افتتاح سفر با دادن صدقه و خواندن آیه‌الکرسی

3- کمک به همسفران و کوتاهی نکردن در خدمت به دیگران

4- انتخاب همسفری که در خرج کردن مانند وی باشد

5- خوش‌ اخلاقی، حلم و بردباری

6- برداشتن توشه خوب و فراوان بخصوص در سفر مکه

7- دعوت از همراهان بر سر سفره

8- شوخی و مزاح با دیگران

9- اهمیت دادن به نماز اول وقت

10- غسل پیش از سفرهای زیارتی

11- ترک کلام بیهوده و مجادله در راه

12- داشتن وضو

13- لباس پاک، نو و سفید در سفر زیارتی

14- عطر زدن و خوشبو بودن

15- آوردن هدیه و سوغاتی برای خانواده مخصوصا در سفر حج

16- رفیق و همراه بودن در تصمیم‌گیری‌ها جز در مورد گناه و نافرمانی خدا

 

در دستورات دینی ما آمده است که مسافر قبل از سفر باید اعمال زیر را انجام دهد:

1- پاک کردن بدن از اخلاط فاسد با فصد یا آشامیدن مسهل، چون حرکت سفر باعث تحریک اخلاط فاسد شده و باعث بروز بیماری در طی مسافرت می شود. اگر فرد با تن ناپاکیزه سفر کند، احتمال ابتلا به تب افزایش می یابد و اگر تب نکند دچار جوش و دمل پوستی، آماس و سرماخوردگی می شود.

 

2- عادت دادن بدن به حرکات سفر و سختی های آن از جمله بی خوابی، تشنگی، گرسنگی، صبر بر جماع و اغذیه مسافرت تا به طور ناگهانی، تغییر فاحش در بدن فرد ایجاد نشود. اگر حرکت سفر در تابستان است، فرد باید خود را به گرما، راه رفتن در هوای گرم و آشامیدن آب گرم عادت دهد و اگر در زمستان است، خود را به سرما عادت دهد تا بدنش از هیچ کدام از اینها متضرر نشود.

 

3- کمتر خوردن خوراک هایی که در شهر خود به آن عادت دارد.

 

4- به همراه داشتن داروهایی که قبل از سفر به آن نیاز دارد.